猛暑列島！

皆さん、おはようございます！(*^▽^*)

今日も暑いですねー！

ニュースでは39度越えが岐阜や埼玉を中心に観測されてるそうです！

都心もやばいのに・・・引きますね！

公式に呼びかけられてますけど、エアコンは・・・

・３０分以上の外出がなければつけっぱなしがお得。

・水分は百歩譲っても１．５リットルは摂取。

・不要な外出はしない事。

これで熱中症の回避はだいぶ免れられます。

私も助かってます。

皆様、猛暑と熱中症に気を付けて、良い日々を！( ^)o(^ )